綠茶咖啡減重法:減重門診醫生教你輕鬆喝, 一個月激瘦6.2公斤!

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譯自:元デブ医者が教える:おいしく飲んでみるみるやせる 緑茶コーヒーダイエット

其他題名:減重門診醫生教你輕鬆喝, 一個月激瘦6.2公斤! 減重門診醫生教你輕鬆喝一個月激瘦6.2公斤

作者:工藤孝文著;正正譯

出版年:2019[民108]

出版社:遠流

出版地:臺北市

格式:EPUB

ISBN:978-957-32-8533-5 ; 957-32-8533-9

附註:電子版 2019年4月25日[實體版]初版一刷


內容介紹
★日本減重門診醫師研發,只要喝就會瘦!連醫生本人都狂瘦25公斤!
★平均1個月可減掉6.2公斤,成功減重人數超過100人!
★不只減掉體重,更減掉你的腹部脂肪跟腰圍,20天立即見效!
★輕鬆無負擔,糖尿病、高血壓、高血脂患者都適用!
 
史上最簡單「綠茶咖啡」減重法,教你輕鬆喝、快快瘦,快速燃脂瘦身!
 
◆超簡單——綠茶、咖啡用即溶粉或市售品都OK,照吃三餐也能瘦!
◆超好喝——用綠茶中和咖啡苦味,不愛喝黑咖啡的人也能輕易嘗試!
◆超快瘦——只要每天三餐飯前1杯,20天跟你的游泳圈說掰掰!
 
適用於有以下困擾的您:
✔嘗試過各種減肥方法,但都無法成功瘦下來
✔生活忙碌、餐餐外食,沒有心力控制飲食跟運動
✔覺得自己並不是胖,但很在意肚子/小腹肥滋滋
✔因為慢性病及併發症,醫生說你「非瘦下來不可」
 
綠茶咖啡減重法的好處
同時攝取「兒茶素」、「咖啡因」、「綠原酸」,就能爆炸性提升燃脂效果!
超好喝又超方便,輕輕鬆鬆就能持續下去!
還能做出「蘋果茶咖啡」、「柑橘茶咖啡」等變化,怎麼喝也喝不膩!
再搭配超簡單「7秒坐下運動」,效果加倍!
 
成功案例破百!激瘦見證
◆熱愛啤酒的酒國英雄→沒有節制飲酒,也沒有限制飲食,但腰圍卻大幅縮小許多!
◆業務人員→運用市售寶特瓶飲料每天持續執行,腰圍少了8公分,成效非常驚人!
◆受產後肥胖所苦的責任編輯→就算三餐照吃,肚子也還是變小了,甚至連臉都變小了,實在太令人吃驚!
◆因大腿骨折而無法運動的患者→一個月就成功減去7公斤,人也變得神采奕奕!
 
本書特色
 
◎減重門診醫生掛保證,教你如何無負擔健康減重。
◎如果醫生沒有禁止您攝取綠茶或咖啡,慢性病患者也能放心嘗試。
◎除了告訴你綠茶咖啡怎麼喝,還要傳授你減重的成功之道。
◎收錄「茶咖啡」變化調配食譜,天天喝也不會膩。
◎喝咖啡會睡不著的人不用怕,晚餐前只喝綠茶也OK。
◎隨附「體重記錄表」,只要記錄體重就能加強效果。
 
讀者好評
 
原本抱持試試無妨的心態,沒想到實行兩周後,發現真的無痛瘦了兩公斤。飲食、作息完全不用改變,讓我現在逢人便推薦這套瘦身法。——男性讀者A
 
我原本就是易胖體質,又時常有飯局,每天都活在害怕吃太多的恐懼中。沒想到嘗試了綠茶咖啡後,不但沒讓我因為聚餐變胖,還讓我的體重變得比刻意減肥時還輕!——女性讀者B

作者介紹
作者簡介
 
工藤孝文
 
福岡大學醫學院畢業後,至愛爾蘭、澳洲留學,回到日本後,曾於大學醫院、地區醫院服務,現在則於福岡縣三山市的工藤內科,一面看診,一面透過智慧型手機的線上看診,進行規模大至全日本的減重治療、中醫治療。專長為糖尿病內科、減肥門診、中醫診療。曾以減重門診醫生的身分登上《世界第一想要上的課》節目(日本電視臺)、以肥胖治療評論家、中醫診療評論家的身分登上《真的假的?!TV》節目(富士電視臺)。著有《光吃小黃瓜就會瘦》(暫譯)、《瘦上癮的法則》(暫譯)、《醫生教妳正確的身體保健大全》(暫譯)等,於眾多媒體皆可見其身影。
 
譯者簡介
 
正正
 
喜愛日本文化。目前緩緩走在翻譯與口譯的路上,所走的每一步都是練習與學習。譯有:《非知不可!區塊鏈與虛擬貨幣的經濟大革新》(遠流出版)。
 
dasgeniezheng@gmail.com

  • 封面(p.p-cover)
  • 前言 馬上就能輕鬆瘦! 醫生所推薦的減重法是什麼呢?(p.p-001)
  • 綠茶咖啡減重法 20天大挑戰 Before After!(p.p-fmatter-001)
  • 綠茶咖啡減重法 減去游泳圈 Before After!(p.p-fmatter-004)
  • 光是記錄體重就有助減重!體重記錄表(p.p-fmatter-014)
  • 版權頁(p.p-colophon)
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